31 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 59,90g | Prot: 73,22g | Karb: 173,04g.
Kahvaltı: Страна Гулливерия Сырное Мороженое, Вкусвилл Тортилья, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Красная Икра Красная Икра, Кальве Майонез Легкий, Heinz Кетчуп Томатный, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Манная Каша на Молоке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Помидоры. Öğle Yemeği: ВкусВилл "Живые Зерна" Изделие из Пророщенного Зерна, Простоквашино Сметана 10%, Кабачки Тушеные, Вырезка по Французски Шудашова , Макароны из Цельной Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Главсуп Рассольник с Курицей. Akşam Yemeği: Дыня Торпеда, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Aperatifler/Diğer: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|