31 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1668 kcal
|
Yağ: 81,56g | Prot: 73,30g | Karb: 184,59g.
Kahvaltı: Молочный Мир Молоко 2,5%, Милкавита Сыр Голландский, Landmark Ветчина Диетическая, Евроопт Хлебец Бельгийский . Öğle Yemeği: Виталюр Пицца Деревенская. Akşam Yemeği: Красный Пищевик Мармелад Апельсиновые и Лимонные Дольки, Сладкие Шоколадные Конфеты, Савушкин Молоко 2,5%, Помидоры, Свинина Запеченая. Aperatifler/Diğer: Болгарский Перец, Евроопт Яблоко , Евроопт Персик. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|