|
Journée light hier ca explique cette baisse
|
50,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1768 kcal
|
Yağ: 77,63g | Prot: 82,56g | Karb: 183,04g.
Öğle Yemeği: McDonald's Nuggets (4), Coca-Cola Coca-Cola Zéro , McDonald's Frites (Petite), McDonald's Double Cheeseburger Bacon. Akşam Yemeği: Pâtes (Cuites), Parmesan (Râpé), Charal Carpaccio de Bœuf Basilic. Aperatifler/Diğer: Flan Pâtissier. devamı için...
|
|
1314 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|