31 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1524 kcal
|
Yağ: 80,53g | Prot: 71,29g | Karb: 166,93g.
Kahvaltı: Be Light Geflüge-Salami Grüner Pfeffer, REWE Apfel, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, REWE Bio Agavendicksaft, Nektarinen, Aldi Bio Chia Samen, Chiquita Banane, Aldi Kondensmilch 4%. Öğle Yemeği: Graubrot, Kinder Pinguin Schoko. Akşam Yemeği: Rote Zwiebeln, Butter, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Ja! Schweinesteak , Ketchup, REWE Beste Wahl Braune Champignons. Aperatifler/Diğer: Haribo Chamallows, Rexim Dänisches Lakritz, Cappuccino, Schlagsahne (Geschlagen), Grotemeyer's Konditorei Pflaumenkuchen. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
schlankeelke Kilo Geçmişi
|