31 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,6 kg.
Geriye kalan: 24,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
779 kcal
|
Yağ: 15,25g | Prot: 89,95g | Karb: 65,93g.
Kahvaltı: Tomates, Lidl Pan de Centeno, RealValle Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, HSN Essentials Soy Protein Isolate 2.0 Chocolate, Chef Select Guacamole. Öğle Yemeği: Lidl Pan Tostado Integral, Tomates Cherry, Mejillones, Pescanova Langostinos Pelados Cocidos. Akşam Yemeği: Hacendado Quesitos Light, Milbona Queso Fresco Granulado Light, Freshona Pimientos del Piquillo con Ajo, Carrefour Sardinas en Escabeche, Carrefour Panecillos. Aperatifler/Diğer: HSN Essentials Soy Protein Isolate 2.0 Chocolate. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|