31 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2487 kcal
|
Yağ: 128,41g | Prot: 187,08g | Karb: 143,82g.
Kahvaltı: Avocat, Oeuf, Danone Cottage Cheese, Danone Fjord, Framboises, Fraises. Öğle Yemeği: Lindt Chocolat Noir 70%, Caprice des Dieux Mini Caprice, Casino Comté, Freshona Legumes Vapeur, Thon. Akşam Yemeği: Pain aux Céréales, Fraises, Fromage, Carrefour Bio Saumon Fumé, Caprice des Dieux Mini Caprice, Lindt Chocolat Noir 70%, Danone Fjord, Amora Cornichons Croq'doux. Aperatifler/Diğer: Scitec Nutrition 100% Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|