31 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,6 kg.
Geriye kalan: 28,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2141 kcal
|
Yağ: 87,60g | Prot: 125,40g | Karb: 141,85g.
Kahvaltı: Сосиска Индейки, Яичница (с Целым Яйцом), Помидоры, Абрикос, Брест Литовск Сыр Классический 45%, ВкусВилл Гречневый Ляпун, ВкусВилл Пельмени, Нектарин, Старая Станица Колбаса «Сухая», ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Jim Beam Бурбон. Öğle Yemeği: ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки . Akşam Yemeği: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Мороженое Банановое Сливочное, Абрикос, Креветки (Вареные или на Пару). Aperatifler/Diğer: Grow Food Кабачки Гриль, Карусель Треска Жареная в Яйце. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
|
|