31 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2038 kcal
|
Yağ: 64,94g | Prot: 152,96g | Karb: 213,16g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Сывороточный Протеин. Öğle Yemeği: Каша Рисовая на Молоке. Akşam Yemeği: Чай с Сахаром, Штолле Рыбник. Aperatifler/Diğer: Шашлык из Свинины, Абрикосы, Перекресток Огурцы Малосольные, Помидоры, Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Песочное Печенье, Яшкино Пряники Шоколадные. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|