31 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1883 kcal
|
Yağ: 66,49g | Prot: 74,19g | Karb: 243,43g.
Kahvaltı: Snabbkaffe (gjort på Pulver), Lätta Lättmargarin, Guldkorn, Mellan Mjölk, Arla Hushållsost Mild 26%, Fiberhavregrynsgröt, Banan. Öğle Yemeği: Abba Citronsås För Ugnsbakad Lax, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), ICA Hackad Spenat, Pacific Norsk Laxfilé. Akşam Yemeği: Kokt Ägg, Banan, Guldkorn, Rågi, Arla Keso Naturell 4%, Pågen Kardemumma Skorpor, ICA Ekologisk Honung, ICA Romantica-Tomater. Aperatifler/Diğer: Pågen Kanelgifflar, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Riesen Riesen, ICA Basic Glasspinnar. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|