09 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 68,43g | Prot: 66,82g | Karb: 175,11g.
Kahvaltı: RUF Muffins mit Schokostückchen, Nescafe Café Au Lait, Pflaumen. Öğle Yemeği: Parmesan (Gerieben), Aldi Kochschinken, Gekochtes Ei, Tomaten, Gemischter Salat mit Dressing. Akşam Yemeği: Parmesan (Gerieben), Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Tomaten, Maggi Klare Gemüsebrühe, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|