zueckis Günlüğü, 31 Tem 22

zueckis Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

31 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

72,6 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 10,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 31 Temmuz 2022:

1332 kcal

Yağ: 53,28g | Prot: 124,04g | Karb: 85,88g. Öğle Yemeği: Milbona Käseaufschnitt Leicht , Kemper Truthahnbrust , Hofmaier Lachsschinken, Milbona Magerquark, Grafschafter Unsere Besten Dinkelbrötchen (60g), Iglo Goldknusper Filets Käse-Kräuter. Akşam Yemeği: Havita Grana Padano Salat, Gut Ponholz Hähnchen-Ministeaks. Aperatifler/Diğer: Prozis Zero Wafer Vanilla , Scitec Nutrition 100% Whey Isolate Pistachio. devamı için...