Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
zueckis
Günlük
31 Tem 22
zueckis Günlüğü, 31 Tem 22
zueckis Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
31 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
10,7 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 31 Temmuz 2022:
1332 kcal
Yağ: 53,28g | Prot: 124,04g | Karb: 85,88g.
Öğle Yemeği:
Milbona Käseaufschnitt Leicht , Kemper Truthahnbrust , Hofmaier Lachsschinken, Milbona Magerquark, Grafschafter Unsere Besten Dinkelbrötchen (60g), Iglo Goldknusper Filets Käse-Kräuter.
Akşam Yemeği:
Havita Grana Padano Salat, Gut Ponholz Hähnchen-Ministeaks.
Aperatifler/Diğer:
Prozis Zero Wafer Vanilla , Scitec Nutrition 100% Whey Isolate Pistachio.
devamı için...
2723 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 6,3 kg alıyor
6 Destekçi
Destek
Yorumlar
bleib dran, Du schaffst das 💚🐞🍀
31 Tem 22 üye tarafından:
*Skorpion-Queen*
Na klar 🤗
31 Tem 22 üye tarafından:
zueckis
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
zueckis Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle