|
125.4 130/86 ♡79 S 6.3
|
125,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 25,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1484 kcal
|
Yağ: 65,72g | Prot: 61,71g | Karb: 160,69g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds) , Wellington's Sweet Chilli Sauce, Grated Cheddar Cheese, Egg Omelette or Scrambled Egg. Öğle Yemeği: Coca Cola Sprite Low Kilojoules Lemon Lime Flavored Sparkling Drink, Kale , PnP Creamy Chicken & Mushroom Pie. Akşam Yemeği: Air Popped White Popcorn, Flora Light 40% Fat Spread, White Bread , Knorr Cup-A-Soup Creamy Mushroom. Aperatifler/Diğer: Navels Oranges , Rooibos, Coffee with Milk. devamı için...
|
Haftada 3,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|