|
129.35 139/95 ♡101 S 5,7
|
129,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 29,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 74,48g | Prot: 78,33g | Karb: 128,99g.
Kahvaltı: Boerewors, Fried Egg without Fat, Goats Milk , Goats Milk . Öğle Yemeği: Gem Squash, Goats Milk , Mashed Potato, Beef Goulash. Akşam Yemeği: Knorr Cup-A-Soup Chicken & Mushroom, Flora Regular Margarine, White Bread. Aperatifler/Diğer: Naartjie, Freshpak Rooibos, Huletts Brown Sugar, Coffee (Brewed From Grounds) . devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|