31 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 67,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1520 kcal
|
Yağ: 57,97g | Prot: 81,38g | Karb: 172,88g.
Kahvaltı: Яблоко, Изюм, Овсяная Каша на Воде, Кофе. Öğle Yemeği: Сан Саныч Семечки Жареные, Helios Джем Клубничный, Геркулес Йогурт Классический 3,2%, Вареное Яйцо, Гуакамоле, Сухари, Овощной крем суп, Простой Йогурт, Краснокочанная Капуста. Akşam Yemeği: Простой Йогурт, Краснокочанная Капуста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кускус (Вареный). Aperatifler/Diğer: Herbalife Протеиновый Батончик. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davydovaulia045 Kilo Geçmişi
|