31 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1772 kcal
|
Yağ: 122,90g | Prot: 58,00g | Karb: 120,81g.
Kahvaltı: Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Chabaso Bakery Olive Oil Ciabatta, Chopped Tomatoes, Organic Extra Virgin Olive Oil, Red Onion, Caesar Dressing, Brown Cage Free Eggs (Large), Mixed Salad Greens, Coffee. Öğle Yemeği: Healthworks Shelled Hemp Seeds, Bragg Organic Extra Virgin Olive Oil, Cherry Tomatoes, Marie's Caesar Dressing, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Cooked Young Green Onion (from Fresh), Lettuce. Akşam Yemeği: French's Honey Mustard, Lay's Honey Barbecue Potato Chips, Hellmann's Real Mayonnaise, Austin Black Naturals Grass Fed Ground Beef, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread. Aperatifler/Diğer: M&M's Peanut M&M's (42g), Peanuts, Skinny Pop Popcorn. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Organicgirl62 Kilo Geçmişi
|