31 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
951 kcal
|
Yağ: 8,42g | Prot: 38,41g | Karb: 167,15g.
Öğle Yemeği: Blanc d'Oeuf Cuit, Thé sans Sucre, Jacquet Fines Tartines à la Farine de Seigle, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère. Akşam Yemeği: Jacquet Fines Tartines à la Farine de Seigle, Bonduelle Petit Pois Carotte Vapeur. Aperatifler/Diğer: Pomme. devamı için...
|
|
2292 kcal
|
Egzersiz:
Marche rapide - 1 saat ve 5 dakika, Dinlenme - 17 saat, Uyku - 5 saat ve 55 dakika. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mohamed erko Kilo Geçmişi
|