Sarah_Zain Günlüğü, 31 Tem 22

Sarah_Zain Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

💪💪💪💪 كنت قربت ايأس واعك تاني بس الحمد الله

71,7 kg Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg. Geriye kalan: 4,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 31 Temmuz 2022:

674 kcal

Yağ: 40,88g | Prot: 32,40g | Karb: 117,01g. Kahvaltı: لبن بخيره بخيره, الخيار (مقشر), الطماطم, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), عيش اسمر عيش اسمر. Öğle Yemeği: بانيه مشوي بانيه مشوي, رز رز مصري . Akşam Yemeği: فشار بالزيت فشار. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor