HAMSA 1 Günlüğü, 31 Tem 22

HAMSA 1 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

الحمدلله ❤️❤️

57,7 kg Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg. Geriye kalan: 1,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 31 Temmuz 2022:

1017 kcal

Yağ: 20,74g | Prot: 48,11g | Karb: 161,25g. Öğle Yemeği: الطماطم, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), سمن بلدي سمن بلدي, خبز. Akşam Yemeği: زيت ذرة كريستال زيت, فشار. Aperatifler/Diğer: الحليب كامل الدسم, نشاء الذرة, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), دريم كاكاو خام. devamı için...

Haftada 1,3 kg kaybediyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

👍🏻👍🏻💪

31 Tem 22 üye tarafından: Om habiba2020


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

HAMSA 1 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

HAMSA 1 Günlüğü, 31 Tem 22

Yorum Gönder

HAMSA 1 Kilo Geçmişi