01 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 30,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2499 kcal
|
Yağ: 91,94g | Prot: 94,35g | Karb: 322,10g.
Kahvaltı: Putih Telur Matang, Tempe Rebus, Kecambah, Tahu Kukus, Ikan Tongkol Goreng. Aperatifler/Diğer: Rujak Buah, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Buavita Buavita Jambu. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|