01 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
752 kcal
|
Yağ: 16,09g | Prot: 28,01g | Karb: 121,27g.
Kahvaltı: Indoprima Skim Milk Powder, Super Bubur Rasa Ayam. Akşam Yemeği: Mie Telur (Ditambah, Masak), Cap Cay Kuah. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|