01 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 48,63g | Prot: 113,83g | Karb: 105,97g.
Kahvaltı: Сыробогатов Плавленый Сыр, Вареное Яйцо, Творог 5%, Лето Лук Зелёный , Ветчина Куриная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Помидоры. Öğle Yemeği: Карусель Котлета Дачная, Жареное Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Куриное Филе, Черная Смородина, Абрикос, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kuzmina_lyuda Kilo Geçmişi
|