26 Mayıs 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
140,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 27,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
657 kcal
|
Yağ: 25,72g | Prot: 57,22g | Karb: 54,31g.
Kahvaltı: Iced Tea (Large). Öğle Yemeği: Apples , Atlantic and Pacific Halibut, Tomatoes. Akşam Yemeği: Unsweetened Iced Tea, Southwest Grilled Chicken Salad. devamı için...
|
|
4882 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 7 saat, Taşıt Sürüş - 2 saat, Dinlenme - 6 saat, Uyku - 7 saat, Masa Çalışmaları - 1 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Cyberdragon2 Kilo Geçmişi
|