01 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
429 kcal
|
Yağ: 18,92g | Prot: 24,26g | Karb: 45,76g.
Kahvaltı: Yeşil Biber, Semizotu, Salatalık (Kabuklu), Yumurta, Pişmiş Kabak, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Siyah Üzüm, Nektarin, Salatalık (Kabuklu). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tuana zayıflamak istiyor Kilo Geçmişi
|