01 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 43,95g | Prot: 73,75g | Karb: 181,17g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Lenesa_Sport Оладьи на Кефире, Окей Чёрная Смородина Замороженная, Чай, Нектарины, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Банан. Öğle Yemeği: Помидоры, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Гречка с Говядиной и Овощами. Akşam Yemeği: Помидоры, Нектарины, Лавка Пекаря Запеканка Творожная, Вареное Яйцо, Healthy Lifestyle Семена Чиа Чёрные и Белые, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Чай, Fleur Alpine Печенье Детское с Виноградным Соком, Fleur Alpine Печенье Детское Яблочный Мармелад. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|