01 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1466 kcal
|
Yağ: 61,43g | Prot: 64,05g | Karb: 171,92g.
Kahvaltı: Pepaya, Chia Seed, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Selada Kol, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Uleg Sambal Teri, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Tempe Orek, Mie, Ayam Kecap, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Roti Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|