01 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 26 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1931 kcal
|
Yağ: 51,04g | Prot: 173,31g | Karb: 201,12g.
Kahvaltı: Травяной Чай, Карат Сыр Домашний 4%, Голубика, Яблоко Зеленое, Апельсин, Простоквашино Творог 5%. Öğle Yemeği: Травяной Чай, Кабачок, Говядина Постная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Глобус Хлеб Гречневый, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Травяной Чай, Булгур (Вареный), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Фруто Няня Фруктовое Пюре Яблоко-Груша, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|