10 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2502 kcal
|
Yağ: 55,78g | Prot: 208,67g | Karb: 307,10g.
Kahvaltı: Виноград, Каждый День Пшено, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Льняное Масло, Вареное Яйцо, Сахарный Песок, Кофе. Öğle Yemeği: Брокколи Тушеные, Рис Вареный, Куриная Грудка, Куриный Суп Лапша, Банан. Akşam Yemeği: Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан. Aperatifler/Diğer: Кефир 1%, Optimum Nutrition Казеин. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|