01 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2141 kcal
|
Yağ: 84,01g | Prot: 142,65g | Karb: 197,97g.
Kahvaltı: Волжский Пекарь Рулет с Маком, Кофе с Молоком, Мокшанский Кефир Термостатный 2,5%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Öğle Yemeği: Чай, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Печень Говяжья Жареная, Рис Вареный, 4 Сезона Баклажаны Запеченные. Akşam Yemeği: У Палыча Сорбет Вишня, Гост Пломбир, Добрянка Пирог Открытый со Сливами, Салат Овощной с Маслом, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), 4 Сезона Баклажаны Запеченные. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|