01 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2132 kcal
|
Yağ: 77,46g | Prot: 167,55g | Karb: 187,01g.
Kahvaltı: Myprotein Omega 3, Myprotein Impact Whey Protein, Banana. Öğle Yemeği: Pesto, Grana Padano Grana Padano, Esselunga Insalata Mista, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Bonduelle Mais Bio, Peperoni Arrostiti, Barilla Pasta. Akşam Yemeği: Anguria, Calvé Maionese, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Uovo, Rio Mare Tonno al Naturale, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Vitello Magro, Fesa di Tacchino. Aperatifler/Diğer: Pesca, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Myprotein Impact Whey Protein, Gogofood Protein Bar Gusto Cocco. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|