01 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2084 kcal
|
Yağ: 58,10g | Prot: 125,63g | Karb: 259,23g.
Kahvaltı: Победа Трюфели Шоколадные без Добавления Сахара, ВкусВилл Сыр Фасованный Чеддер, Пискаревский Молоко 2,5%, Черная Смородина, Syntrax Казеин Micellar Creme, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Öğle Yemeği: Фруктони Ура Пастила, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный), Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, METRO Мидии, Свежее Завтра Сливки 10%, Oltermanni Сыр Сливочный 45%. Akşam Yemeği: Фуджи Онигири с Тунцом, Руккола, Перекресток Чиабатта Ржаная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Syntrax Казеин Micellar Creme. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|