01 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 42,93g | Prot: 73,01g | Karb: 196,58g.
Kahvaltı: Gekookt Ei, AH Kruidenkaas Light, AH Dunne Maiswafels, AH Latte Macchiato. Öğle Yemeği: Aardbeien, Isey Skyr Blueberry Pie, Aldi Granola Noten. Akşam Yemeği: AH Vloeibaar Basis, AH Duitse Biefstuk, Appel, Rode Kool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Maggi Jus Rundvlees. Aperatifler/Diğer: Cappuccino, Cup-A-Soup Hongaarse Goulash, Moser Roth Puur Sinaasappel Amandel, Banaan, Sperziebonen. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|