|
два дня не добирала граммов 25 белка. нужно исправляться.
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 39,87g | Prot: 112,70g | Karb: 151,20g.
Kahvaltı: Миндаль, Лидкон Геркулес #1, Приготовленный Яичный Белок. Öğle Yemeği: Маркет Мастер Фисташки Жареные Соленые, Голубика, Нектарины, Инжир, Кабачковая Запеканка, Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Санта Бремор Горбуша Слабосолёная, Слуцкий Каравай Хлебец Фитнес Плюс. Aperatifler/Diğer: Bonduelle Оливки без Косточки, Приготовленный Яичный Белок, Нектарины, Ляховичок Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|