01 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 49,66g | Prot: 59,58g | Karb: 218,17g.
Kahvaltı: K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Linessa Aprikosenmarmelade, Aldi Lachsschinken, Wasa Rustikal, Butter, Aldi Kondensmilch 4%. Öğle Yemeği: Eat Happy California Teriyaki Thunfisch. Akşam Yemeği: Aldi Natives Olivenöl Extra, Tomatenmark, BelSun Ajvar Scharf. Aperatifler/Diğer: Rexim Dänisches Lakritz, Haribo Milchbären, Biscotto Karamell Gebäck, Nektarinen, Haribo Chamallows, Milsani Kaffeesahne 10% , REWE Weiße Bohnen, Alesto Mandeln Geröstet und Gesalzen, Krüger Trinkschokolade, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
schlankeelke Kilo Geçmişi
|