|
вот такая была неделька. Многовато конечно( Ну ничего, вода сольётся, цифра станет приятнее😍 Много кушала, очень много. Не считала от слова совсем! Так питаться, как питалась я эти дни, мне не понравилось 😱 А раньше я всегда так ела. Ешь много, но совсем не наедаешься, потом кусотничаешь. Как итог переедаешь и ощущение дикой тяжести испытываешь
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
878 kcal
|
Yağ: 31,77g | Prot: 41,34g | Karb: 112,88g.
Kahvaltı: Prosto Крупа Пшено, Из Села Удоево Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Красная Цена Сыр Голландский , Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Из Села Удоево Молоко 3,2%. Akşam Yemeği: Рубленый Чеснок, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Правильное Питание Овсяный Батончик Яблочный Штрудель. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
 Yorumlar
💃💃💃💃💃Специально для Вас мы создали чат правильного питания🥬🍅🥒 У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Как попасть? Легко👏
Чат находится в ватсап, пиши мне на номер 89631449872, с пометкой "хочу в чат"☎️☎️☎️
Жду 🤗
01 Ağu 22 üye tarafından: Ангел181
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|