01 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 46,43g | Prot: 77,61g | Karb: 119,52g.
Kahvaltı: Помидоры, Качественные Продукты Оладьи Классические, Индилайт Ветчина, Хлебодар Хлеб Солодовый, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Магнит Банан, Урбеч Урбеч из Косточек Абрикоса. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлебодар Хлеб Солодовый. Akşam Yemeği: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). Aperatifler/Diğer: Индилайт Ветчина, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|