|
твою ж налево.
|
50,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
794 kcal
|
Yağ: 26,70g | Prot: 49,89g | Karb: 74,94g.
Kahvaltı: Сваренное Вкрутую Яйцо, Чай, Азбука Вкуса Лосось Атлантический Слабосоленый. Öğle Yemeği: Хрустим Сухарики Багет Томат и Зелень, Три Правила Грибной Крем-Суп со Сливками. Akşam Yemeği: Сэн Сой Фунчоза, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Болгарский Перец, Сэн Сой Соевый Соус, Морковь. Aperatifler/Diğer: Dirol Клубника Черешня, Крыжовник, Малина. devamı için...
|
|
1579 kcal
|
Egzersiz:
Cross Trainer - 5 dakika, Endurance - 30 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat, Uyku - 9 saat, Dinlenme - 13 saat ve 25 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
достоевский кинни Kilo Geçmişi
|