01 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 37,77g | Prot: 72,70g | Karb: 149,39g.
Kahvaltı: Шашлык Куриный, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Белый Медведь Творог 5%. Öğle Yemeği: Кофе с Сахаром, Брынза, Шашлык из Свинины, Конфета, Арбуз, Хлеб. Akşam Yemeği: Брынза, Хлеб. devamı için...
|
|
1346 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 14 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 46 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|