01 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1473 kcal
|
Yağ: 38,18g | Prot: 87,25g | Karb: 192,84g.
Öğle Yemeği: Pavesi Gocciole Caramel, Rapunzel Mirtillo Rosso, Rucola, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Branzino, Lunwoods Semi di Lino, di Zucca, di Girasole di Chia e Bacche di Goji, Cascine Picco Riso Basmati, Ramasin, Melone. Akşam Yemeği: Ricotta (Latte Intero), Valfrutta Piselli Piccoli Italiani, Valfrutta Quinoa Cotti a Vapore. Aperatifler/Diğer: Muller Mix Yogurt Bianco Più Anelli al Cioccolato, Ramasin, Melone. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|