01 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 31,14g | Prot: 99,05g | Karb: 131,44g.
Kahvaltı: Творог со Сметаной и Сахаром, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Öğle Yemeği: Кабачки Тушеные, Ризотто с Грибами, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пеликан Тунец для Салатов. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы Розмарин и Оливковое Масло, FitnesShock Печенье Неглазированное Вишня-Шоколад, Абрикосы. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|