01 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1923 kcal
|
Yağ: 89,74g | Prot: 134,20g | Karb: 146,78g.
Kahvaltı: Степ Шоколад Лесной Орех и Карамель, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Гороховое Пюре, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Домик в деревне Сметана 20%, Салат Овощной с Маслом, Сгущенка, Блины на Молоке, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, ВкусВилл Лапша с Говядиной. Akşam Yemeği: Мёд, Хуторок Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоки (Свежий Урожай). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|