01 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 61,76g | Prot: 105,14g | Karb: 68,07g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Carne de Vaca Assada, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Casa Victoriana Pão de Brioche Para Hambúrguer, Italac Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Aperatifler/Diğer: Bold Snacks Bold Bar Paçoca e Chocolate . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|