|
Vamos catar o balde !🤦🏾♀️
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
921 kcal
|
Yağ: 56,88g | Prot: 76,73g | Karb: 23,44g.
Kahvaltı: Café, Growth Supplements Creatina Monohidratada, Herbalife Herbal Concentrate, Água. Öğle Yemeği: Pramesa Azeite de Oliva Extra Virgem, Chuchu Cozido, Tomates, Ovo Frito sem Gordura, Cebolas, Alface de Folha Verde, Brócolis Cozido. Akşam Yemeği: Repolho, Bisteca de Porco Grelhada, Brócolis Cozido, Cebolas. Aperatifler/Diğer: Ovo Cozido, Água. devamı için...
|
|
3873 kcal
|
Egzersiz:
Koşu Bandı - 1 saat, Eliptik Bisiklet - 20 dakika, Yürüyüş - 30 dakika, Vücut Geliştirme - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Priscila Christovan Kilo Geçmişi
|