01 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 32,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1252 kcal
|
Yağ: 44,95g | Prot: 61,11g | Karb: 147,30g.
Kahvaltı: Itambé Manteiga Extra sem Sal, Panco Pão de Forma Premium. Öğle Yemeği: Ovo Mexido, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Friboi Carne Moída de Acém, Leite (Leite Integral), Ovo, Farinha Aveia. Aperatifler/Diğer: Mel, Bem Natural Semente de Chia, Morangos, Abacaxi, Todeschini Biscoito Maizena. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jullyrodrigues03 Kilo Geçmişi
|