01 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 80,1 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1749 kcal
|
Yağ: 45,82g | Prot: 156,41g | Karb: 187,31g.
Kahvaltı: Seara Peito de Peru, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Öğle Yemeği: Jiló Cozido, Cebolas, Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Morangos, Ovo Frito, Manga Palmer, Goiaba Vermelha, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Quatá Creme de Queijo Light, Wickbold Pão do Forno Integral. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|