01 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2100 kcal
|
Yağ: 92,99g | Prot: 61,18g | Karb: 257,23g.
Öğle Yemeği: Банан, Кофе с Молоком, Сахар, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Овощное Рагу, Жареная Картошка. Akşam Yemeği: Smart Пастила, Сахар, Кофе с Молоком, Цезарь Пицца. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|