30 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1819 kcal
|
Yağ: 70,49g | Prot: 64,69g | Karb: 186,53g.
Kahvaltı: Зеленый Листовой Салат, Огурец, Красные Помидоры, Гренки Домашние, Чай с Сахаром. Öğle Yemeği: Апероль Шприц, Говядина Отварная, Щавелевый Суп, Капуста Тушеная, Картофель Отварной, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Akşam Yemeği: Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Арбуз, Черкизовский Сальчичон, Черкизовский Чоризо, Хлебный Дом Батон Нарезной. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|