01 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1360 kcal
|
Yağ: 46,50g | Prot: 52,12g | Karb: 182,47g.
Kahvaltı: Falu Råg Rut, Kavli Räkost, Oatly Ikaffe, Kaffe. Öğle Yemeği: Skalade Solrosfrön, Arla Mellanmjölk 1,5%, Önos Äppelmos Lågkalori, AXA Havregryn . Akşam Yemeği: Bulgur (Kokt), Arla Mellanmjölk 1,5%, Vispgrädde, Quornfärs. Aperatifler/Diğer: Marabou Drömkrisp, Lindahls Turkisk Lätt Yoghurt, Olw Dip Mix Ranch, Morötter, Svarta Oliver, Marabou Drömkrisp, Vattenmelon. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Charlotte_ell Kilo Geçmişi
|