10 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 74,32g | Prot: 104,97g | Karb: 109,91g.
Kahvaltı: Coffee, Hard-Boiled Egg, Pistachio Nuts, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Kroger Texas Red Grapefruit, Dole Chopped Asian Blend. Öğle Yemeği: Salami, Celery, Kraft Zesty Italian Anything Dressing, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Bacon, Hillshire Farm Deli Select Oven Roasted Turkey Breast, Fresh Express Iceberg Garden Salad, Bland Farms Vidalia Sweet Onion, Cucumber (with Peel), Hoffman's Super Sharp Cheddar Cheese. Akşam Yemeği: Gorton's Simply Bake Salmon, Earth's Pride Organics Baby-Cut Carrots, Mustard, Sour Cream, Butter (Salted), Spinach (Chopped or Leaf, Frozen). Aperatifler/Diğer: Trader Joe's Beef Tenderloin Stir Fry with Vegetables, Coffee. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
10 Eyl 14 üye tarafından: kattay
|
10 Eyl 14 üye tarafından: HCB
|
10 Eyl 14 üye tarafından: wintersrita
|
10 Eyl 14 üye tarafından: northernmusician
|
11 Eyl 14 üye tarafından: kattay
|
Well Done Buffy!!! @>------------
11 Eyl 14 üye tarafından: TAIC69
|
WOW!! You are doing amazing!!
11 Eyl 14 üye tarafından: wholefoodnut
|
Geez, what did you do, a colon cleansing? Haha! Great job!
11 Eyl 14 üye tarafından: DairyKing
|
11 Eyl 14 üye tarafından: C67241
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|