01 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
137,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 61,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1691 kcal
|
Yağ: 57,55g | Prot: 63,57g | Karb: 224,10g.
Kahvaltı: Jacobs Kaffee 2 in 1, Gut & Günstig Waldhonig, Leichter Genuss Sauerkirsch Konfitüre Extra, Meggle Streichzart Gesalzen, Aldi Weltmeister-Chia-Brötchen . Öğle Yemeği: Ehrmann Quarkcreme Magerstufe, Chiquita Banane, Aldi Trauben Kernlos. Akşam Yemeği: Orginal Wagner Rustipani Elsässer Art, Gut & Günstig Knusper Dinos, Stockmeyer Leberwurst, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Hofmaier Salami, Stockmeyer Leberwurst, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. Aperatifler/Diğer: Be Light Eistee Pfirsich, Erasco Heiße Tasse Tomaten-Creme mit Croutons, Hohes C Roter Multivitaminsaft. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|