27 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 24,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1103 kcal
|
Yağ: 52,49g | Prot: 48,01g | Karb: 116,08g.
Kahvaltı: Azeite de Oliva Extra-Virgem. Öğle Yemeği: Repolho, Estrogonofe de Frango, Pingo Doce Batata Frita Palha, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Queijo Gouda ou Edam, Banana, Banana. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
JoelmaPereira79 Kilo Geçmişi
|